作者: Mark

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由三峽山區的五座宮廟組成的公路車挑戰路線稱為三峽-練五宮 (練武功)，三峽練五宮 路線，三峽行修宮→紫微天后宮→李山神宮→奉仙宮→五母山土地公，完整版路程遙遠蠻累的，騎完大腿超有感，膝蓋還有點痠軟要休息一陣子。

新北新莊區出發，繞一圈 120Km, 總爬升2232m

閱讀全文〈公路車-三峽練五宮〉

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2024 跨年安排霞喀羅古道3日跨年團，在沒訊號的白石駐在所悠閒住兩晚，吃好睡好，輕裝休閒賞楓登上霞喀羅大山。

閱讀全文〈霞喀羅古道3日悠閒團-白石駐在所+霞喀羅大山〉

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2023 年是慢跑突破的一年，去年因為防疫開始在自家附近大棟山405進行跑山，不知不覺竟然經過了春夏秋冬各個季節的四季變化，而刻苦的訓練竟開花結果了，完成了慢跑5棟桃，且這是初馬後膝蓋受傷隔了十年首次突破42KM的慢跑距離，完成烘爐地5P (21K,爬升1000m) 2次，而在年底又接連兩週完成全馬距離的訓練，人生的42K 累積來到第4 馬了。

閱讀全文〈2023 Recap〉

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2023 年末分別與同事前往兩次大鹿林道，睽違 14 年再度攻頂大霸群峰，沒想到短期能連續造訪三次，事隔多年體力與裝備輕量化的改變讓我留下美好渡假回憶~

閱讀全文〈騎登山車爬大霸群峰〉

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同事為了嘉明湖活動而安排的行前訓練，挑戰沒走過的路線檢視體能狀況

閱讀全文〈雙石縱走殘念-龍潭-石門山O環 + 補石牛山〉

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進行登山裝備輕量化於是陸續把行動電源升級為鋰聚合物電池，並且支援快充功能，能節省充電時間

閱讀全文〈行動電源輕量化 小米2 10000 / 20000〉

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自我訓練完成第4馬里程~台7北橫公路22K 羅浮~47K巴陵上拉拉山

        同事在拉拉山露營，於是我突發奇想起了個計劃，利用早上跑上去會合順便搭便車下山，這樣就能看更遠的風景不用原路來回。

閱讀全文〈慢跑-北橫公路羅浮橋上巴陵拉拉山〉

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在2023 觀音山馬前一週我自己帶著GPX軌跡前往體驗賽道的路線，用最舒服的速度慢跑，看到美景隨時拍照休息，享受無壓力與負擔的山道美景

閱讀全文〈觀音山馬拉松路線體驗〉

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陪公司登山社社長來完成寶寶出生前的封山心願，也是公司社團今年第一個高山百岳行程(可能是唯一)，好不容易抽到簽但陸續有人退出，人少沒法包車，最後這趟行程就改成自組隊與自駕悠遊行~非常開心

閱讀全文〈再訪嘉明湖〉

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最近收到一張機車未打方向燈罰單，老爸本來要去繳納，我看看覺得有疑慮所以試著申訴看看，期間等待處理時間非常久，老爸還每週催我要去繳罰單，雖然跟他說過要等申訴結果，但每天跟催結果也是非常累，可惡的檢舉魔人~

閱讀全文〈被違規誤檢舉-真是勞民傷財浪費社會資源〉