作者: Mark

Views: 223

2023 年是慢跑突破的一年，去年因為防疫開始在自家附近大棟山405進行跑山，不知不覺竟然經過了春夏秋冬各個季節的四季變化，而刻苦的訓練竟開花結果了，完成了慢跑5棟桃，且這是初馬後膝蓋受傷隔了十年首次突破42KM的慢跑距離，完成烘爐地5P (21K,爬升1000m) 2次，而在年底又接連兩週完成全馬距離的訓練，人生的42K 累積來到第4 馬了。

閱讀全文〈2023 Recap〉

Views: 572

2023 年末分別與同事前往兩次大鹿林道，睽違 14 年再度攻頂大霸群峰，沒想到短期能連續造訪三次，事隔多年體力與裝備輕量化的改變讓我留下美好渡假回憶~

閱讀全文〈騎登山車爬大霸群峰〉

Views: 667

同事為了嘉明湖活動而安排的行前訓練，挑戰沒走過的路線檢視體能狀況

閱讀全文〈雙石縱走殘念-龍潭-石門山O環 + 補石牛山〉

Views: 4367

進行登山裝備輕量化於是陸續把行動電源升級為鋰聚合物電池，並且支援快充功能，能節省充電時間

閱讀全文〈行動電源輕量化 小米2 10000 / 20000〉

Views: 516

自我訓練完成第4馬里程~台7北橫公路22K 羅浮~47K巴陵上拉拉山

        同事在拉拉山露營，於是我突發奇想起了個計劃，利用早上跑上去會合順便搭便車下山，這樣就能看更遠的風景不用原路來回。

閱讀全文〈慢跑-北橫公路羅浮橋上巴陵拉拉山〉

Views: 428

在2023 觀音山馬前一週我自己帶著GPX軌跡前往體驗賽道的路線，用最舒服的速度慢跑，看到美景隨時拍照休息，享受無壓力與負擔的山道美景

閱讀全文〈觀音山馬拉松路線體驗〉

Views: 616

陪公司登山社社長來完成寶寶出生前的封山心願，也是公司社團今年第一個高山百岳行程(可能是唯一)，好不容易抽到簽但陸續有人退出，人少沒法包車，最後這趟行程就改成自組隊與自駕悠遊行~非常開心

閱讀全文〈再訪嘉明湖〉

Views: 406

最近收到一張機車未打方向燈罰單，老爸本來要去繳納，我看看覺得有疑慮所以試著申訴看看，期間等待處理時間非常久，老爸還每週催我要去繳罰單，雖然跟他說過要等申訴結果，但每天跟催結果也是非常累，可惡的檢舉魔人~

閱讀全文〈被違規誤檢舉-真是勞民傷財浪費社會資源〉

Views: 444

北桃迅猛龍路線，總長103Km, 由新月橋出發先往土城-三峽-樹林山佳上大棟山，碰上下雨只完成尾巴後鎩羽而歸，午覺後雨停了，地也乾了，不甘心沒完成，於是又去夜騎把恐龍頭補完，後半段路程為龜山上林口-泰山-五股-蘆洲-三重-新莊，完成O環。

閱讀全文〈單車-北桃迅猛龍〉

Views: 498

閱讀全文〈單車-巴拉卡上二子坪+忠誠牛肉麵〉

Views: 765

最近聽廣播蘭萱時間節目採訪怪酥酥-李孟龍，竟然有人放棄資訊業花光積蓄去做天然的冰，投入黃金歲月十年去做很辛苦的夢想，我竟然從沒關心過，作者辛苦的經歷故事深深打動我因此拜讀大作，留意起身邊食品的成分，原來我們早已生活在化工世界如溫水煮青蛙深受汙染而不自知，就是因為消費者只知C/P值漠視成份表而成為幫凶。

閱讀全文〈食品添加物〉