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同事拿到一台車，花了6600元整理後嫌前變速不好變，降檔按不下去，飛輪太小上坡吃力，看著閒置許久不捨，拿來做研究改裝。
閱讀全文〈Giant 2007 TCR 3〉倉鼠日記
女兒小方和小于從2020年開始養倉鼠，養過多隻倉鼠，每隻都有不同的個性及生命歷程。雖然倉鼠們經歷了各種意外和疾病，但新成員不斷加入，女兒們積累了豐富的養倉鼠經驗與回憶。
單車-苗栗練五宮
天上山縱走 三峽-新店
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安排走多年沒來的天上山脈縱走，冬天日出時間比較晚，膽小的我不敢摸黑進長壽山登山口，於是想出了由家裡慢跑到三峽登山口，這樣剛好天亮可以起登~回程再跑回家，達成無車日~
閱讀全文〈天上山縱走 三峽-新店〉慢跑-三進觀音山
超慢跑-桃源谷 大溪-大里 + 舊草嶺環狀線
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草嶺古道芒花季開始，同事辦了大里上彎坑頭山(小百岳)活動，想起上次來走由貢寮-桃源谷下大溪(20Km)已是2009年的事了，這次跟著排了逆向由陡峭的大溪上桃源谷較安全。
閱讀全文〈超慢跑-桃源谷 大溪-大里 + 舊草嶺環狀線〉2025 回顧
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回顧2025年完成路線指標~
- 登山活動-今年的高山縱走活動只完成一次，至少不是掛零收場，期待的大小鬼湖終於完成
- 慢跑成果-常去的訓練路線大棟山405 達成第200趟里程碑
- 單車里程碑-終於解鎖武巴公路、苗栗練五宮
- 今年只參加 3 場露營活動
DOD IS200W 行車紀錄器-土炮更換電池
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20160413 花了2990元購買了DOD IS200W 行車紀錄器，使用接近3年終於電池壞了。
故障現象: 熄火後不斷重覆開關機，判斷是電池故障原因是這台熄火後會持續錄影1分鐘，而電池快故障時會顯示沒有電，錄到電力不足會來不及存檔關機斷電，而不正常關機可能內部晶片設定為開機狀態所以又自動開機，就這樣反覆開關機。
閱讀全文〈DOD IS200W 行車紀錄器-土炮更換電池〉 三進七星山 – 微加強版
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將七星山三處登山口延伸由天母水管路、擎天崗草原、二子坪，三處各攻頂一次七星山，完成37Km 版本之三進三出七星山，可惜晚上有事無法湊足42km。
閱讀全文〈三進七星山 – 微加強版〉SEIKO 手錶DIY 簡易維修
受保護的內容: 清明/端午祭祖菜色
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單車-苗栗練五宮
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安排的路線為 苗栗縣立體育場→ 頭屋鳴鳳山-雲洞宮→獅潭仙山-靈洞宮→赤欄-福德宮→獅潭-協雲宮, 順登八角崠山(h751m)→大湖薑麻園-聖衡宮→苗栗縣立體育場 總里程 111Km , 總爬升 2526m ; 騎完後查詢發現這路線較接近變態版，正常版練五宮總爬升落在1200~1500m，下次再排一趟~
閱讀全文〈單車-苗栗練五宮〉