劍關縱走_陽明山東西大縱走加強版

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來朝聖陽明山東西大縱走特別加長版-劍關縱走 (劍潭-關渡)，第一次單日走這麼長的山路，里程47.22KM，爬升2711m，抱著走多少算多 少的心情來挑戰，花了約14小時才走到關渡捷運站，還好天黑前進到北藝大內沒用到頭燈，順便在學校便利商店吃晚餐，沒想到能夠完成，沒用上撤退計畫。

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2006 Tucson 更換避震器

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過年後(2019.2)做完15萬公里保養後隔天上班發現整個車開起來很晃，震到駕駛都快頭暈了，後來晚上載同事時同事說感覺很像右後方避震器壞了，開下去地下室時經過減速條時可以感受到後輪彈跳的震動與異音，詢問有經驗的朋友說可能保養時地盤被頂高太久，因而彈簧伸展太久因而故障，之後開了四天好像漸漸改善，恢復保養前的樣子。
    不過前幾天也專程跑到副廠去檢查看看，技師打開我的後行李箱，由那邊下壓看看避震器彈性，結果發現整個很硬，根本壓不下去，原來可能溫水煮青蛙，避震器早壞很久而不自知。

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帳篷防水膠條DIY 維修

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高檔的 BA 帳篷這次大小鬼湖碰到幾天下雨，外面下大雨，裡面下小雨，有感經過9年時光，帳篷老化嚴重，防水膠條脫落，沒想到找到教學維修方法，另外山友也分享另一方法，替代填縫膠，留個紀錄，DIY 完待惡劣天候考驗。

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18650 充電器 LiitoKala Lii-M4S

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越來越多設備使用18650 鋰離子電池，家裡眾多電池有些感受到電力容量低下，於是找台具有多功能顯示還要有能測試電池容量的充電器，最後決定購買C/P值蠻高的LiitoKala Lii-M4S，剛拿到馬上測試手上所有電池，也找出汰除容量低下的電池，使用起來頗為滿意。

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2024 回顧

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每年訂定的運動目標，回顧2024年完成哪些運動目標? 還有多少嚮往路線還沒啟程的，要趕緊追上進度了~ 回顧今年完成路線指標

  1. 登山活動- 花了4 年的 台北天際線 終於補完最後2段完成了；好不容易出發的高山縱走活動-大小鬼湖，卻在第一天出發在花蓮碰上”403花東大地震” 還好人員均安，受困花蓮1日後返家，受地震影響，今年高山活動以掛蛋收尾，還好後來改撿了幾座小百岳增進點成果~
  2. 慢跑成果-樹林大棟山突破百次登頂、完成2次自我挑戰馬，並創下單次最遠慢跑距離達到55KM
  3. 單車里程碑 今年夏天太熱冬天太冷，一下就過去了，與同事的約騎竟然以掛蛋結束。還好我有自己完成單車百岳目標，三峽練五宮，藍鵲公路…共5條特殊行程，然後車騎壞了還免費出保換新，讚啦！
  4. 今年只參加3場露營活動
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山路慢跑-北橫 下巴陵上嘎啦賀溫泉

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公路慢跑輕旅行-巴陵上嘎拉賀溫泉下三光
原本計畫由北橫公路下巴陵跑到宇老觀景台，吃宇老臭豆腐看雲海順便補上次公路車撤退的遺憾，結果剛出發在爺亨就走錯路而不自知，一直到了嘎拉賀沒路了才查地圖，既然跑錯了就順便泡一下溫泉吧，在沒人的嘎拉賀野溪享受片刻裸湯，之後再繞三光一圈，秋冬的林相顏色豐富非常漂亮啊~

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