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作者描述了周日進行的單車之旅，從新莊出發到北投沿著GPS畫出鴨子形狀，經歷了5小時50分鐘，總爬升612米的旅程。路線穿越新莊、北投、八里等，途經溫泉區，充滿硫磺味。最終總里程80KM，並體驗了辛苦但愉快的過程。

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與同事登竹東五指山，五指山因山峰形似五指而得名，完成全程7.26km，爬升700m的輕鬆旅程。途經拇指峰、食指峰、中指峰等，午餐後拆分兩隊下山。下山後才遇午後雷雨，到莊記牛肉麵補吃午餐。

一行前往新北第一高峰塔曼山，團隊17人，攀登全程5.5小時。沿途經歷壯麗的魔法森林，新手及久未登山者眾多，行進緩慢，並分享了強力膠補鞋底的趣事。最終順利攻頂並於午後雷陣雨前下山。