天上山脈大縱走(小跑山)

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台北天際線第十段也是天上山脈大縱走，此山塊南起長壽山北至挖子尾山，跨越三峽-土城-中和區域，有能力的人還能由河堤騎Ubike或跑步完成O環 XD

5/1 勞動節連假天候不是很穩定，所以安排土城附近山區登山，湊巧2年前勞動節也是走這段，時隔兩年首次再訪，這次記取之前走錯的路徑修正走得更順暢。

複習路徑時發現天上山脈少撿一顆外挖子北山，於是有了更好的理由再訪安排走一次，再撿小百岳x2，這次沒迷路省一點時間，加上休息時間短，還有體能的進步，5:30 長壽山登山口→8:30 ▲天上山→10:50 ▲南勢角山→11:50 ▲外挖子山→12:05 ▲外挖子北山→12:12 景新街登山口，到捷運站花費7小時，足足比上次快了47分鐘。

臺北天際線第十段，由三峽沿著稜線縱走至新店，其中經過長壽山、成福山、十八羅漢岩、石門內尖山、石門內尖山東峰、三粒半、天上山、五城山、將軍嶺、文筆山、五尖山、烘爐地山、光明頂、外挖子山、外挖子北山，共15座山岳，12座基石，其中有2座小百岳。

里程時間記錄：

機車：新莊→頂埔太陽城 (11.5KM, 25分鐘)

頂埔太陽城→長壽山登山口(玉皇宮)(1.2K, 8分鐘)→▲長壽山(1.2K, 23分鐘)→▲成福山(1.3K, 26分鐘)→▲十八羅漢岩(0.95K, 24分鐘)→▲石門內尖山(1.8K,50分鐘)→▲石門內尖山東峰(0.2K,6分鐘)→▲三粒半山(2K,40分鐘)→▲天上山(0.35K,10分鐘)→▲五城山(1.4K, 28分鐘)→▲將軍嶺(1.2K,30分鐘)→▲文筆山(0.3K, 9分鐘)→▲五尖山(1.1K,25分鐘)→▲烘爐地山(南勢角山)(2.1K,45分鐘)→▲光明頂(1.6K,35分鐘)→▲外挖子山(1.7K,27分鐘)→▲外挖子北山(0.7K,17分鐘)→景新街登山口(0.14K,5分鐘)→南勢角捷運站(1.1K,13分鐘)

頂埔→南勢角捷運站，總距離20.45KM，總爬升1185m，總花費時間7Hrs

時間紀錄：

日期：2023/5/1 (一)
天氣：陰天轉晴

5:23 頂埔太陽城
5:31 長壽山登山口(玉皇宮)
5:54 ▲長壽山(H:197m)
6:20 ▲成福山(H241m) 
6:44 ▲十八羅漢岩(H:301m)
7:33 ▲石門內尖山(H:408m)
7:39 ▲石門內尖山東峰(H:410m)
8:01 三粒半(小粒)(H:308m)
8:09 三粒半(半粒)(H:370m)
8:19 ▲三粒半(大粒)(H:410m)
8:30 ▲天上山(H:430m) (小百岳 018)
8:58 ▲五城山(H:418m)
9:29 將軍嶺(H:約305m)
9:38 ▲文筆山(H:375m)
10:03 ▲五尖山(H:310m)
10:49 ▲烘爐地山(南勢角山)(H:302m) (小百岳 016)
11:23 光明頂(H:約236m)
11:50 ▲外挖子山(H:113m)
12:06 ▲外挖子北山(H:65m)
12:11 景新街登山口
12:24 南勢角捷運站

行程軌跡：

GPX 軌跡：

Download file: 20230501 天上山脈大縱走.gpx

照片集錦：

兩次小跑山時間比較：

整體而言速度沒有進步太多，差異的是體能變好點可以減少休息時間，以及路徑修正減少找路時間，時間減少，真的是靠一分鐘一分鐘持續進步，但只要多偷懶休息就會大幅拉長整體時間，爬山還是不要太在意時間悠閒在山林內享受當下最好