單車-烏來四秀

烏來四秀，這路線對假日車手有點操，先騎到遠的要命的福山部落，回程攻逐鹿山(信福路120巷),拔刀爾山（保慶宮），獅仔頭山，由新莊出發全程160KM , 總爬升2731m

新年遊樂了幾天，利用收假最後兩日想說安排個長程活動，計畫來走加長版陽明山東西大縱走，天氣非常冷所以禦寒衣物很多，打包完登山背包覺得很重，於是想想跑到關渡那麼遠再開始啟登那不如選擇能從家裡出發的行程，於是改變路線，改成公路車前往之前未完成的烏來四秀路線(這tone差很大啊)。

2020/8/1 跟塩滿姊騎烏來四秀前2P 攻頂逐鹿山之後發現後輪變形，於是決定撤退，但在回程過烏來後後輪還是提早爆胎了(Kenda K1092 很不耐用)，於是塩滿姐騎車下山幫我買一條外胎上來 (忘了都是M的車架應該也可以我騎她的車下去買，而且等她的時間我牽車跑步也都可下山了XD)，轉眼間新胎都快變成舊胎了，於是此次決定來補這路線

看一下夏天的照片對比一下冷冬差異吧

日期 : 2023/1/28 初七 (六)
人員 : 1 人 Mark
天氣 : 陰冷，烏來老街4-5 度，福山1-2度

行程: (AI 整理)

#	路段	距離	時間	備註
1	新莊 → 碧潭	24.5K	1小時15分	–
2	碧潭 → 烏來觀光大橋 → 環山路	15.1KM	52分鐘	–
3	環山路 → 烏來瀑布	4.3KM	30分鐘	–
4	烏來瀑布 → ▲福山	15KM	1小時	福山
5	福山 → 信福路120巷 H362m	9.5KM	35分鐘	–
6	信福路120巷 → ▲逐鹿山 H921m	7KM	1小時15分鐘	逐鹿山頂
7	逐鹿山 → 烏來老街 H168m	12.5KM	40分鐘	–
8	烏來老街 → 環山路叉路口 H273m	1.9K	15分鐘	–
9	環山路叉路口 → ▲保慶宮 H634m	4.8KM	55分鐘	保慶宮
10	保慶宮 → 廣興橋	16KM	1小時	–
11	廣興橋 → 平廣路叉路口 H189m	7.2KM	30分鐘	–
12	平廣路叉路口 → ▲獅仔頭山登山口 H650m	8KM	1小時8分鐘	獅仔頭山登山口
13	獅仔頭山登山口 → 碧潭	10.7KM	1小時	–
14	碧潭 → 新莊（回家）	24.5k	2小時	完騎！
總計		160KM	–	總爬升 2731m

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時間記錄：

6:42 新莊出發沿著河堤往板橋、永和、新店進入新店溪上游
7:55-8:00 碧潭稍微休息，今天天氣非常冷對岸竟然還是有人在晨泳，非常厲害，累積里程 24.5KM
8:52 烏來老街入口，天氣冷這一路緩上坡還是穿著Gore-Tex 外套騎行
9:21 烏來瀑布 H168m，累積里程43.7KM; 在路上原住民公園上個廁所休息一下，一隻狗跟我要東西吃，給了牠餅乾後牠又不吃，表示原住民的狗平時也是大魚大肉慣了
10:23-31 ▲福山道路盡頭 H377m，累積里程58.8KM，溫度應該只有1-2度，隔著布鞋腳底都凍到發麻，又來一隻狗跟我討東西吃，結果一樣，不大喜歡吃餅乾，再次證明原住民的狗平常時都是吃肉肉的
11:06 信福路120巷路口 H362m，累積里程68.4KM
12:22 抵達道路盡頭露營區 (▲逐鹿山) H921m ，爬坡約7KM
13:04-13:34 烏來瀑布吃拉麵，今天冷到了，烏來老街只有4 度，等拉麵時腳都在發抖，暖暖的麵湯下肚幫助補充點溫度， H160m
13:55 環山路叉路口H273m
14:50 抵達保慶宮(▲拔刀爾山)H634m ，爬坡約4.8KM，聽到廟方人員說這邊清晨溫度只有1度，好冷
15:55 廣興橋 H44m
16:30 平廣路叉路口 H189m，開始遠離農家區域準備上山了
17:38 ▲獅仔頭山登山口 H:650m，爬坡約8KM，種算天黑前登頂，摸黑下山，還好前山的路燈非常明亮，一點都不擔心摸黑下坡
18:30 碧潭吊橋附近超商喝咖啡禦寒，回到市區發現溫暖多了，在寒流來時前往夏天的避暑勝地福山然後冷到爆，看來今天選錯路線了
20:30 返回新莊

(AI 參考GPX整理)

#	路段	距離	時間	平均坡度	最大坡度	重點提醒
1	新莊 → 碧潭	24.5 km	1h15m	≈0%	6.8%	河堤平路暖身
2	碧潭 → 烏來觀光大橋→環山路起點	15.1 km	52m	1.9%	8.4%	新店溪谷緩上坡
3	環山路 → 烏來瀑布	4.3 km	30m	2.3%	10.1%	進入山區，開始變涼
4	烏來瀑布 → ▲福山部落	15.0 km	1h00m	4.4%	12.7%	長陡坡開胃菜，福山超冷
5	福山 → 信福路120巷 H362m	9.5 km	35m	先下後平	−18.3%	福山下坡很凍，小心煞車
6	信福路120巷 → ▲逐鹿山 H921m	7.0 km	1h15m	10.9%	19.8%	全路線最硬一段！後半18-19%連續
7	逐鹿山 → 烏來老街 H168m	12.5 km	40m	-6.2%	−21.4%	超爽長下坡，老街喝咖啡回溫
8	烏來老街 → 環山路叉路口 H273m	1.9 km	15m	5.5%	11.2%	短熱身
9	環山路叉路口 → ▲保慶宮 H634m	4.8 km	55m	7.6%	15.6%	坡度忽陡忽緩，最後1K最硬
10	保慶宮 → 廣興橋	16.0 km	1h00m	淨-2.2%	−17%	整體下坡，風景超美
11	廣興橋 → 平廣路叉路口 H189m	7.2 km	30m	淨平	9.8%	河谷平路
12	平廣路叉路口 → ▲獅仔頭山登山口 H650m	8.0 km	1h08m	6.5%	14.9%	最後一爬！後段13-14%連續
13	獅仔頭山登山口 → 碧潭	10.7 km	1h00m	-4.3%	−16.5%	爽快下坡，結束山區
14	碧潭 → 新莊（回家）	24.5 km	2h00m	≈0%	7.2%	河堤吹風，完騎！
總計		160.0 km	約13h	–	最高19.8%	烏來四秀全制霸！