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草嶺古道芒花季開始，同事辦了大里上彎坑頭山(小百岳)活動，想起上次來走由貢寮-桃源谷下大溪(20Km)已是2009年的事了，這次跟著排了逆向由陡峭的大溪上桃源谷較安全。
閱讀全文〈超慢跑-桃源谷 大溪-大里 + 舊草嶺環狀線〉分類: 慢跑
山路慢跑-北橫 下巴陵上嘎啦賀溫泉
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公路慢跑輕旅行-巴陵上嘎拉賀溫泉下三光
原本計畫由北橫公路下巴陵跑到宇老觀景台，吃宇老臭豆腐看雲海順便補上次公路車撤退的遺憾，結果剛出發在爺亨就走錯路而不自知，一直到了嘎拉賀沒路了才查地圖，既然跑錯了就順便泡一下溫泉吧，在沒人的嘎拉賀野溪享受片刻裸湯，之後再繞三光一圈，秋冬的林相顏色豐富非常漂亮啊~
山路慢跑-三峽熊空+北113上東眼山
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自從上次跑上拉拉山後就在想分次完成由新莊住家接力到北橫的路線，這次補遺由三峽橫溪-竹崙-熊空-下花岩山林-再由東眼橋由北113 上東眼山森林遊樂區，完成四段接力跑~
閱讀全文〈山路慢跑-三峽熊空+北113上東眼山〉慢跑-北橫公路羅浮橋上巴陵拉拉山
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自我訓練完成第4馬里程~台7北橫公路22K 羅浮~47K巴陵上拉拉山
同事在拉拉山露營，於是我突發奇想起了個計劃，利用早上跑上去會合順便搭便車下山，這樣就能看更遠的風景不用原路來回。
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