超慢跑-桃源谷大溪-大里 + 舊草嶺環狀線

草嶺古道芒花季開始，同事辦了大里上彎坑頭山(小百岳)活動，想起上次來走由貢寮-桃源谷下大溪(20Km)已是2009年的事了，這次跟著排了逆向由陡峭的大溪上桃源谷較安全。

簡略行程:

大里- 大溪 4.6 Km (跑馬路)
桃源谷大草原大溪-大里路線約13公里，爬升約960公尺
途經: 大溪, 蕃薯寮山456m, 土地公(3.8Km), 鹿窟尾尖553m(來回+0.75Km), 福德山555m, 灣坑頭山616m, 啞口 (6.2Km) 下大里 (2.2Km)
啞口備案: 桶盤崛尖431m,桶盤崛尖東峰444m, 大湖山489m, 福隆山473m
湊里程:
大里-三貂角-福隆 18Km (跑馬路)
三貂角燈塔來回約 1Km
舊草嶺隧道福隆-石城 5 Km
石城-大里 4Km
計畫完成一隻馬: 45.6Km

行程記錄:

日期: 2025/11/29 (六)
人員: 1 人

4:00 車程-新莊出發, 台65 經國1北上接國3南下轉國5, 由頭城至大里停車 (1Hr 20分到)
5:20 抵達大里遊客中心停車 , 早上溫差大 17 度而已, 涼涼的多帶件風衣，想不到完全沒用到, 徒增重量
5:30 大里遊客中心起跑
6:04 龜山里登少口起登
6:50 ▲番薯寮山 h:456m
7:17 上稜線, 土地公廟已荒廢
7:29 ▲鹿窟尾尖 h:553m
7:41 雨量計站
7:56 進入桃源谷大草原
8:06 ▲福德山 h:555m
8:43 ▲灣坑頭山(小百岳) h:616m
9:31 草嶺古道啞口觀景台 , 與同事相遇
9:38 虎字碑
10:21-31 天公廟吃平安粥
11:03 石城
11:45 萊萊地質區
11:58 四角窟觀景台
12:05 極東公園
12:15 三貂角燈塔
12:48 經過卯澳市區
13:50 福隆補給
14:00 福隆火車站
14:22 舊草嶺隧道口
14:41 出隧道
15:10 天公廟

Total distance: 46.41 km
Max elevation: 611 m
Min elevation: 7 m
Total climbing: 1396 m
Total descent: -1392 m
Total time: 09:44:39

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大里-大溪 (公路慢跑)

5:30 天還沒亮，延著台2線路旁慢跑，清晨台2 線滿滿的大貨車絡繹不絕，經過大里市區卜型叉路口看到路旁告示寫危險路口，沒想到意外來的這麼快，突然對向一台小貨車要進市區直接往我正面衝過來，我一路往路旁靠他竟然往左偏，最後我趕緊往左繞開車頭，可能太早他沒料到有人在路旁，我還心想有穿很黑嗎? 身上一堆反光標示，後來拿出頭燈一路前後照避免又有冒失車輛，有驚無險度過這段