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時隔好久沒參加路跑活動，報名了2022/5月份的ZEPRO RUN 路跑，加購了跑步背包與活動送的跑步拖鞋，於是開始了遠離人群防疫跑山路線

青龍嶺-三角埔頂山-大棟山-鶯歌百年大榕樹

最近疫情嚴重隨時都有可能被匡列隔離，把平常騎單車的路線規劃一段21KM進行一場小跑山活動，順便測試新入手的背包，適逢五月雪通往大棟山的山徑數處花落片片，整段路有如下雪般白皙真是壯觀，呼吸著花開的清香漫步在這山林非常享受~

路線：登山口->青龍嶺->三角埔頂山->大棟山->鶯歌百年大榕樹->山佳火車站->登山口 , 21KM

日期：2022/5/8 (日)

天氣：陰雨

時間記錄：

5:50 大安路-文化街登山口起登，爬上一段階梯馬上氣喘呼呼

6:30 登頂青龍嶺 H256m ,4.2KM , 原路回走產業道路往下座山

6:42 三角埔頂山 H285m, 5.6KM , 光明產業道路右去左回繞一小圈，登頂後由樹林氣象站下山接回光明產業道路

6:51 大棟山叉路口，6.6KM

7:10 鎮遠山 H325m, 一路上數處桐花灑落把整段路徑鋪滿白花非常漂亮

7:20 秋壇山 H360m , 山徑上上下下好累，越走越慢看到對面一對老夫妻竟然也是背小背包跑山，讓我激勵起鬥志繼續衝

7:25 大棟山 H405m, 9.3KM ，今天的三角點依然是外勞車隊的天下

7:58 鶯歌百年大榕樹 H341m , 12.9KM ，施工中，景觀台都被拆除

8:30 民和街路口 H41m , 17.5KM

8:36 山佳火車站, 18.3KM

9:00 登山口 , 21.5KM

青龍嶺-三角埔頂山-樹林氣象站

大棟山

鶯歌百年大榕樹-施工中，所有景觀台都拆除了

山佳火車站，經過東和路口一群放山雞自由的在馬路奔跑，這附近農家總是把雞放養在馬路上

Download file: 樹林青龍嶺-山角埔頂山-大棟山-鶯歌百年大榕樹_小跑山.gpx

青龍嶺-三角埔頂山-龍壽國小-大棟山

上次完成第一次跑山，後續再用Google 地圖規劃幾種路線，避開土路，陰雨天氣可以避免爛泥巴，完全就是單車路線跑法

(A) 登山口->青龍嶺->三角埔頂山->龍壽國小->大棟山->下東和路->登山口 ; 21KM

(B) 登山口->青龍嶺->三角埔頂山->龍壽國小-> 大棟山->下德和路->山佳火車站->登山口 ; 23.5KM

(C) 登山口->青龍嶺->三角埔頂山->龍壽國小->大棟山->鶯歌百年大榕樹->下民和路->山佳火車站->登山口 ; 28KM

路線：A 路線; 登山口->青龍嶺->三角埔頂山->龍壽國小->大棟山->下東和路->登山口 ; 21KM

日期：2022/5/22 (日)

天氣：陰

時間記錄：

5:14 大安路-文化街登山口起登，慢慢爬上階梯

5:50 登頂青龍嶺 H256m ,4.2KM , 原路回走產業道路往下座山

6:01 三角埔頂山 H285m, 5.2KM , 由樹林氣象站上山攻頂，原路來回

6:10 北靈宮叉路口，5.9KM

6:28 龍壽國小 H57m, 8.5KM, 一路下坡到龜山，接下來要上攻405高地了

龍壽國小是以前龜山最古老的國民小學，當時龍壽村的學生都在此就讀，涵蓋的範圍除了龍壽村之外，還包含了現在的龍華村和迴龍村，班上以前的學生多達40幾個同學。 美國駐華大使來特跟台灣省政府主席黃杰，在民國53年共同開辦台灣最早的美援營養午餐。有紀錄影片。 後來由於附近增加了很多國民小學，學生家長考量交通問題，學生們都減少了剩一班10幾個學生。學校因此發展特色較學，校園後方也有生態教室及小精靈探索館可以讓學生們走出戶外，了解社區生態莊況，不像以往只在教室裡讀書。同時學校在民國67年開始成立了揚琴隊，這是本校非常具有特色的教學項目。

7:21 大棟山叉路口 H307m , 14.4KM, 在此進行能量凍補給

7:32 大棟山 H405m, 15.3KM ，今天的三角點沒什麼人好冷清, 休息5分鐘

8:04 東和街路口 H30m , 19.3KM

8:16 登山口 , 21.1KM

相片集錦

Download file: 20220522 樹林青龍嶺-三角埔頂山-大棟山 跑山.gpx

再次嘗試跑山行程，這次加碼了沒去過的北天宮，經過馬頭尖臨時起意加碼登山路線賺到無敵美景，一早幸運的在三角埔頂山上看到日出為這趟旅程劃下美好的開始~

路線：B 路線(修) ; 登山口->青龍嶺->三角埔頂山->北天宮->龍壽國小->馬頭尖->大棟山->下德和街->山佳火車站 ; 20.91KM -> Ubike 回登山口 ; 3.52KM

日期：2022/6/5 (日)

天氣：晴

時間記錄：

4:37 樹林大安路-文化街登山口起登，慢慢爬上階梯，今天安排的里程比較遠，在南寮福德宮直接穿越上切，節省500m 距離

5:22 三角埔頂山 H285m, 4.7KM , 光明產業道路右去左回繞一小圈，登頂後由樹林氣象站下山接回光明產業道路

5:29 北靈宮叉路口，5.4KM

5:38-57 北天宮叉路口，第一次來探探裡面路況，一開始上坡路好陡，進去繞一圈路程 1.8KM，裡面路面乾淨好跑，很多老人家車停此處散步健行，風景優美樹蔭茂盛非常悠閒的地方

疑問為何會寫”板橋-北天宮”，引用網路查詢如下：

奉請庄主深山尉老池王分靈北上，1980年（民國69年）奉南鯤鯓五府千歲恩准創建北天宮以
來，池王受封「北部統聯軍」及「代天巡狩」職銜，行醫救世，神威顯赫，聲名遠播，亦為
蚵寮老池王在北部分靈的首個分宮。
1985年（民國74年），池王即指示其北上時便已相中位於台北與桃園交界處，龜山關公嶺一
風水寶地，為將來興建大廟的基地，即為今天的主角：「龜山關公嶺北天宮」。
龜山北天宮與興建過程中，即發現池王爺指示的「靈穴聖水」自然湧出，由此可見池王爺選
定此風水寶地，不僅是渾然天成，更是匯集天地靈氣之所在。
基於考量到板橋本宮位於鬧區，舉辦大型法會與活動並不方便，因而自龜山北天宮興建以來
，北天宮每年的新春祭改與大型法會，皆於龜山大廟辦理。但又因為龜山大廟交通頗為不便
，且板橋在地已有非常多信眾，故而日常的行醫救世、濟世問事，還是於板橋本宮辦理。
若仔細觀察龜山關公嶺，會發現這座山有不少廟宇（北天宮、北靈宮、慈恩宮與呂山財神廟
……等），惟北天宮是最早於此山頭建廟的，風水亦為本山最好，視野最為開闊，下可俯瞰
龜山迴龍，壽山巖觀音寺一帶，上可以遠眺林口台地，可謂天地間一大清幽勝景。
由此可見該地確實為一個匯集天地靈氣的風水寶地，二來則可以印證北池王爺與北巡池王的
好眼光與神威顯赫。

板橋北天宮 池府王爺建大廟：龜山關公嶺北天宮

桃園龜山關公嶺北天宮

6:08 龍壽國小 H57m, 9.8KM, 一路下坡到龜山，沿途還可看到高鐵經過的兩個隧道龜山隧道(穿過林口)與迴龍隧道 (穿過三角埔頂山)，接下來要上攻405高地

6:41-58 在此進行能量凍補給順便加碼在路旁的馬頭尖，上切約30m即可到達 (h295m)，大約10分鐘可登頂，路途短上面 View 非常棒

7:29 大棟山叉路口 H307m , 15.9KM，今天氣溫好熱，雖然沿途涼風陣陣非常舒服，但還是非常想喝冰涼的飲料，路口一家店家買了仙草茶與洛神花汁舒爽解熱，休息5分鐘再出發

7:46 大棟山 H405m, 16.6KM，今天的三角點好熱鬧人好多，還有人在此賣涼飲，這次走較短的山徑上山，由馬路慢跑下山，山頂休息5分鐘

8:07 東和路、德和街、民和街三叉路口 H270m, 18.5KM，回程往鶯歌百年大榕樹方向跑，在三叉路口轉由最陡的德和街下山

8:25 山佳火車站 H33m , 20.9KM，太陽太大改騎UBike回登山口

相片集錦-三角埔頂山、北天宮

相片集錦-龍壽國小->馬頭尖->大棟山->下德和街->山佳火車站

山佳火車站內有整套單車修理工具，非常神奇~

Download file: 20220605 三角埔頂山_馬頭尖_大棟山小跑山.gpx

三角埔頂山-北天宮-關公嶺-大棟山-鶯歌百年大榕樹

再次來跑山，這次開發出新路線，關公嶺上大棟山，再來試一趟

日期：2022/6/19 (日)

天氣：晴

時間記錄：

4:36 樹林大安路-文化街登山口起登，慢慢爬上階梯，今天前幾個彎竟然走錯路還好及時發現更正

5:23 三角埔頂山 H285m, 5.3KM , 光明產業道路右去左回繞一小圈，登頂後由樹林氣象站下山接回光明產業道路

5:30 北靈宮叉路口，6.0KM

5:39 北天宮叉路口 7.2KM

5:50 關公嶺步道叉路口 H230m，8.1KM

6:01 關公嶺觀景台H305m，8.9KM

6:12 大棟山叉路口H360m，9.5KM

6:18 大棟山 H405m, 10.0KM

6:54 鶯歌百年大榕樹H341m，13.9KM，回程往民和街下山

7:26 民和街路口，18.5KM 回到平地，離開山區沒樹蔭接下來要一路曬太陽跑步

7:53 大安路，21.7KM，太陽太大跑到這湊滿目標21KM後改騎UBike 1KM回到登山口

照片集錦：

Download file: 20220619 三角埔頂山-北天宮-關公嶺-大棟山-鶯歌百年大榕樹.gpx

三角埔頂山-北天宮-關公嶺-大棟山-鶯歌百年大榕樹來回-下東和街

再次來跑山，記取上次民和街下山由山佳-樹林一路曬太陽，這次修改由東和街下山，在東和街一樣整路曬太陽阿

日期：2022/7/3 (日)

天氣：晴

時間記錄：

4:21 樹林大安路-勝安宮登山口起登，第一次由這開始跑山，這邊比較熱鬧，很多老人家早早在此會和登山，馬路對面有Ubike 站點，回程還車也方便

5:02 三角埔頂山 H285m, 5.0KM , 光明產業道路右去左回繞一小圈，登頂後由樹林氣象站下山接回光明產業道路

5:12 北靈宮叉路口，5.9KM

5:20 北天宮叉路口 6.9KM

5:29 關公嶺步道叉路口 H230m，7.9KM

5:41-47 關公嶺觀景台H305m，8.7KM

5:55 大棟山叉路口H360m，9.3KM

6:06 大棟山 H405m, 9.8KM

6:40-49 鶯歌百年大榕樹H341m，13.8KM，回程避免曬太陽，原路回程在山林內跑步

7:20 接東和街258m，17.7KM，原本想由東和街附近接上大棟山稜線，但地圖太舊沒更新，怕找不到登山口因而改東和街下山，沒想到夏日時節東和街後半段山區也是沒樹蔭要一路曬太陽下山

7:40 東和街路口，20.3KM

7:47 大安路，21KM，太陽太大跑到Ubike 站剛好21KM，到對面全家超商喝個涼飲8:05在騎UBike 1.5KM回到登山口

照片集錦：

Download file: 20220703 三角埔頂山-北天宮關公嶺上大棟山-大榕樹來回下東和路.gpx

三角埔頂山-龍壽國小-慈恩宮-東和街上405

啟動探路魂上次在東和街離線地圖未更新沒有路徑，這次改由稜線下東和街避免找不到登山口，又修改出新走法再次來跑山，其實要能夠進步最好是同一條路線反覆訓練才能夠知道每段花費時間與體力差異，但我不喜歡走同樣的路線，所以想把地圖上的小路串起來試試，造成每次時間都無法進步。

日期：2022/7/16 (六)

天氣：晴

時間記錄：

4:18 樹林大安路-勝安宮登山口起登，第二次由這開始跑山，這邊比較熱鬧，很多老人家早早在此會和登山，馬路對面有Ubike 站點，回程還車也方便，這邊路面較差，路燈間格很遠，摸黑時要用手機手電筒照明較安全

4:59 三角埔頂山 H285m, 5.0KM , 光明產業道路右去左回繞一小圈，登頂後由樹林氣象站下山接回光明產業道路

5:10 北靈宮叉路口，5.7KM

5:29 龍壽國小-折返，8.3KM ; 第一次由這邊上山，車感覺有點多，一開始山凹處空氣也不好，而且沒有樹蔭，如果時間再晚點應該會很曬吧，坡太陡進入步兵模式了

5:43 北天宮叉路口，9.7KM ; 這次彎入北天宮後過漢騎藝學院後往左邊上坡接北天宮，繞一圈左去右回，但那邊坡非常陡且路面差雜草叢生，難怪沒人這樣安排，之後還是原路來回較佳，天氣炎熱在北天宮廟旁喝了好多冰水，雖然爽但喝太多水待會就跑不動了

6:04 北天宮左去右回約1.9KM，累積里程來到 11.6KM ，一小段路就要往右走慈恩宮

6:26 慈恩宮道路盡頭，這段路意外的看到蠻多登山客走這段，這邊就是關公嶺步道經過點，在這休息一會， H330m, 13.4KM

6:31 大棟山叉路口H360m，13.6KM ; 到這後要往回走找東和街叉路口

6:48 稜線往東和街叉路口 H312M, 14.1KM

6:55 接東和街主道路叉路口，前一趟就是在此折返的，H259m, 14.6KM

7:13-18 大棟山，累爆了在此休息好久， H405m, 16.1KM

7:55 大安路，20.8KM，在此繞滿21KM，到對面全家超商喝個涼飲大休息再騎UBike 1.5KM回到登山口

照片集錦：

Download file: 20220716 三角埔頂山_龍壽國小_慈恩宮_東和街上405.gpx

三角埔頂山-北天宮-慈恩宮-大棟山-大榕樹-民享街下山佳火車站

天氣越來越熱所以不下龍壽國小，這次偷懶一下到北天宮後就慢慢繞上大棟山，後山比前山涼爽些。

日期：2022/7/23 (六)

天氣：晴 (酷熱)

時間記錄：

4:11 樹林大安路-勝安宮登山口起登，第三次由這開始跑山

4:54 三角埔頂山 H285m, 5.0KM , 光明產業道路右去左回繞一小圈，登頂後由樹林氣象站下山接回光明產業道路

5:11-27 進去北靈宮繞一圈，在北天宮廟旁喝冰水, 8.8KM

5:45 慈恩宮道路盡頭，這邊是關公嶺步道經過點，在這休息一會， H330m, 10.5KM

5:50 大棟山叉路口H360m，這次直接由土路過去三角點

5:57-6:05 大棟山，H405m, 11.1KM ; 今天能見度非常差，厚厚的雲層碰上耶穌光別有一番景緻

6:38-45 鶯歌百年大榕樹，吹著涼風躺在此片刻看看樹上林稍非常舒服

7:21 山佳火車站，20.5KM，到對面全家超商喝個涼飲大休息再騎UBike 回到登山口

照片集錦：

Download file: 20220723 三角埔頂山_大棟山_百年大榕樹.gpx