內寮古道(礁坑古道)上擎天崗-北五指山-坪頂古圳

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由平等里的內寮古道走上擎天崗大草原，再到北五指山大草原，由荷蘭古道下山後切登峰圳與坪頂古圳再由接內雙溪古道返回內寮，在炎熱的夏天這真是一條避暑路線，在涼爽的山林裡待上一天非常輕鬆寫意~

炎熱的夏天，前同事約去山裡走走，帶我來避暑路線內寮古道-平等里上擎天崗，單車騎過陽明山數次，每次經過平等里過平等國小後都會看到右邊一個超陡坡原來那就是通往內寮的路，進去後裡面還有一個聚落在裡面，難怪還有公車站牌。

行程記錄：

日期：2021/9/26 (日)

天氣：晴

人員：3人

集合地點：8:00 小19公車，內寮公車終點站

因為防疫避免搭乘大眾交通工具，我們都騎機車過去~好久沒騎這麼遠，我6:50 騎機車由新莊出發, 差不多快8:00 到達

8:20 起登 (海拔518M)，2分鐘碰到第一個叉路我們往右邊瑪礁古道走

8:29 上到稜線左轉上山，右邊能通往新圳頭山，旁邊樹後有陽明山農場界石，樹林內陣陣涼風非常舒服

8:33 叉路口，右邊溪邊路，左邊稜線，取左，回程會接右邊回來 (沿途有數個能夠左切到內寮古道的叉路口，能夠去攻瑪礁山-714M)

9:40 抵達陽明山擎天崗內通往竹篙山步道，左往竹篙山，取右下山往石梯嶺方向

擎天崗大草原雲霧飄渺綠草如茵非常漂亮，這幾天都市內萬里無雲非常躁熱，但總能看到遠邊山頂積雲片片，果然來到山上進入雲霧深處非常涼爽，與市區天氣天壤之別

10:02 主步道右切通往森林內之坪頂古圳道，沿著河邊行走，陽明山內有這黃色禁止告示牌都是暗示裡面有路，不過裡面路徑錯綜複雜需要有GPS地圖

10:30 沿著河邊會通回溪邊路，因為時間尚早左切往北五指山探險，一路緩上坡

11:16 北五指山796M，這邊草原非常漂亮，還有數群牛隻，續行找到防迷繩後右轉切往荷蘭古道下山

11:32 下山前還有一座基點高頂山可撿，在此吃午餐，那麼剛好我們三位的中餐都是八寶粥(我十幾年沒帶這東西上山了，剛好老婆防疫買了一箱順手帶上山)

荷蘭古道下切分三條路徑，我們走中線，最後切到登峰圳

接下來一路在古圳上探訪，真佩服古人開發灌溉系統的智慧

接內雙溪古道，然後有新開發路徑能切回早上的溪邊路，再由稜線去撿新圳頭山，海拔550M

沿途有豐富的生態

15:48 回到登山口，這趟在山林悠閒的漫遊非常涼爽與輕鬆，還意外的撿到三顆三角點北五指山(790M)、高頂山(787M)、新圳頭山(550M)，碰到牛群與糞金龜，生態非常豐富

全程13.6KM

GPS 軌跡下載