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在單車百岳發現有趣的騎法，由五條路線騎上樹林大棟山405高地，稱為五棟桃，於是安排來騎騎，沒想到第1P 就掛了，德和路非常陡，大概跟承天禪寺好漢坡類似，爬陡坡時心率爆了，下來牽車還趟在路旁休息好久，感覺沒弄好會心肌梗塞阿，後來又陸續休息兩次，最近身體好虛，坐著站起來還會頭暈，路旁躺一陣子吹著涼涼的山風非常舒服，最後打起精神繼續騎到百年大榕樹前的豆花攤車吃碗豆花補充點熱量再回程。

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同事鹽滿姐邀約騎台3線旅遊，因為她之前與車隊已經騎過兩次都中途放棄，這次就敲定排三天公路旅遊，由台灣公路原點0KM 開始出發到達終點，夏天騎車真熱啊，我又跟當年單車環島一樣手臂起了好多汗疹，不過能沿著一條省道直通台北-屏東非常特別，與同事一同出遊也比一人獨騎有趣多了。

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今年年初時鹽滿姐看到此行程北三段加碼牡丹岩與牡丹山，算比較少人帶的行程，於是極力慫恿我一起參加，於是我冒著被資遣的心情去爬山了，這趟8天應該是我目前最長天數的縱走了吧 ~

這趟跟著名領隊周業鎮大哥與巫枝麟大哥學到很多事物，團隊也非常融洽，走起來非常輕鬆舒服，又能開心的在後面拍照，在收不到訊號的山上放空8天，我都不太想回台北了~

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在單車百岳看到一條有趣的路線”環小台灣”於是立馬下載GPX載入導航機就這樣出發了，6:15 出發 ,22:30 回到家 , 總里程251KM,總爬升2299M

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2/28連假跟塩滿姊騎中央山脈，在路上修完輪胎後追到南山村會合，結果塩滿姊說朋友約爬山已經電話幫我報名好了，就這樣參加了中央山脈北一段，真巧，當天行程還騎到南湖登山口拍照，算是完成場勘了~

原本計畫是7天北一段行程8座百岳，因為中央尖溪結冰，為了安全所以放棄中央尖山，變成5天的南湖群峰行程，這趟在山頂碰到3月份的殘雪也能說是非常幸運~

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3年前塩滿姐退休聚餐時我們開玩笑的送了她一張三橫一豎挑戰地圖，沒想到這次陪她完成這一豎-中央山脈大縱騎，我們花了四天自助旅行方式完成全長503kM, 總爬升10097M的路線，由新莊走北宜公路到宜蘭再接台7、7甲，沿途經四季、南山、武陵農場，再接台8經梨山、台14大禹嶺上武嶺，線道131埔里-水里，台16、台21信義鄉、台18阿里山公路一路騎到嘉義，這路線也許對年輕人不難，但塩滿姐即使退休仍持續挑戰，我一路看她奮力踩踏向上真是感動不已，一個人旅行也許輕鬆自在，但兩個人可以互相聊天鼓舞，讓旅途增添不少精彩回憶，感謝一同旅途的夥伴。

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騎登山車時代常常在河濱騎車閒晃，有次在紅樹林往淡水路上跟著單車車流看到巴拉卡公路，於是設定目標找時間完成巴拉卡上二子坪的挑戰，逐步升級公路車，騎行強度慢慢提升，也發現公路車能讓我有更多騎車的熱誠~

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年假最後一天初五安排訓練路線走北113上東眼山+羅馬公路+三坑鐵馬道O環，順便把新升級的變速器邊騎邊調校好，全程139KM