慢跑-北橫公路羅浮橋上巴陵拉拉山

自我訓練完成第4馬里程~台7北橫公路22K 羅浮~47K巴陵上拉拉山

同事在拉拉山露營，於是我突發奇想起了個計劃，利用早上跑上去會合順便搭便車下山，這樣就能看更遠的風景不用原路來回。

半夜進入沒路燈的北橫22K後半段只能靠著微弱頭燈引路，時不時受到驚擾的動物在上方邊坡跑動還會踢下落石 (原來路上的落石很多都是這樣被踢下)，隨著時間推移天空漸漸亮起，壯闊的北橫美景讓人忍不住駐足拍攝，之前騎車瞬息而過的風景透過慢跑竟然能看的更清晰仔細，難怪最近很流行徒步環島。

謝謝一路上經過的汽車、機車、重機、店家為我打氣，讓我感受到滿滿暖意，也能打起精神繼續奮上，還有兩個活潑的原住民小男孩坐在車內一路狂對我加油，放慢速度讓我追車追的好累。

最後發現拉拉山不愧是熱門景點，上面很多店家也有便利商店，跑上去還能搭公車或計程車下山，非常好安排路跑行程，然後把終點設在山頂非常不划算，這樣就不能利用下坡把均速弄得漂亮些 XD ，尤其加碼露營地的1KM 陡坡完全變成步兵了。

時程紀錄：

日期：2023/10/29 (日)
天氣：陰轉晴

總里程: 43.13KM, 總爬升 1689m , 經過時間: 6H13m (8:40/Km) , 移動時間: 5H29m (7:38/Km)

02:40 起床盥洗
03:10 新莊出發，往土城-三峽-台7乙-三民-角板山-羅浮橋
04:25 車停羅浮橋、羅浮高中附近或聖興宮 (台7 21K~22K 附近停車)，整裝準備起跑
04:31 台7線北橫公路 22.2K 起跑 (H317m)
05:32 雪霧鬧路口
05:51 榮華大壩
06:56 蘇樂大橋
07:28 巴崚大橋
07:49 台7線北橫公路 47K , 拉拉山路口 (H611m), 開始上山11K陡坡 , 累積里程25KM , 這邊下巴陵商店很多補給方便, 缺點是要使用現金
08:43 中巴崚，櫻花季來跑應該會非常漂亮
09:01 上巴崚 7-11 (H1160m) ,買罐蠻牛與舒跑爽一下, 有這補給點真方便, 里程 32.1KM
09:42 拉拉山收費亭(H1380m) , 門票100 元, 在此折返 , 里程36.3KM
10:15 為了湊42K加碼巴陵鐵塔標高1314m (H1223m) , 里程40.7KM
10:46 抵達山雲海露營地 (中心農路陡上1.6km) (H1377m)，這最後的1K 農路非常陡終於把我擊潰變成步兵模式走好走滿。

軌跡圖：

軌跡檔：

Total distance: 43.22 km
Max elevation: 1388 m
Min elevation: 317 m
Total climbing: 1753 m
Total descent: -694 m
Total time: 06:13:52

Download file: 20231029 跑步-北橫公路羅浮橋上巴陵拉拉山.gpx

↓ 台7線北橫公路到22K 羅浮里都還算稍微熱鬧些，至少有路燈，但過了23K 後路段明顯變窄，連路燈都一併消失了，一個人清晨天還沒亮跑在這沒有人車的路上蠻恐怖的

↓ 跑到榮華附近竟然開始下雨，雨滴不小，還好只有這個山凹附近在下雨，過這段後面天氣漸好，希望是清晨的朝露

↓ 高義之前騎單車在此休息過，到此天已經亮了，開始有些出遊的汽機車經過，看到我一人跑都會對我加油與打招呼，似乎一個人在偏鄉反而能感受到人情味的溫暖!

↓ 蘇樂大橋的金黃日出，下方溪邊的村落有如世外桃源，座落於溪邊感覺生活的好悠閒，希望颱風時溪水不會造成災害，在橋上跟台機車大哥小聊一下，他由中壢出發，計畫騎一日雙北，真是佩服他的行動力，這次我出門很早所以沿途碰到多台出遊的重機，機車、汽車，但沒看到腳踏車，大概是以清晨出發沒這麼快到達深山裡，而跑步的人僅我一人而已。

↓ 三光，右邊可以通往玉峰上去宇老觀景台，往左邊下坡到巴陵

↓ 下巴陵，巴陵大橋是北橫經典橋樑，紫色拱橋非常有特色，旁邊還有一條舊橋，可惜舊橋管制8:00~17:00 開放，我到這還沒開門，本來想繞進去湊里程數

↓ 開始進入爬山階段了，下巴陵有攤販與店家補給不是問題、中巴陵，上巴陵商圈，到上巴陵還有便利商店可以補給，非常方便，我先跑到最高點收費站處，然後再跑回上巴陵商圈加碼巴陵鐵塔，然後再跑到旁邊露營區，露營區離商圈1.6KM，但一路陡上讓我不堪負荷進入步兵模式，非常累阿~

↓ 怕里程不足於是下山經過叉路口又加碼巴陵鐵塔，上面景觀非常棒，但入口道路非常小，只允許一台車通過，最上方有小空地能停4～5 台汽車，走一小段坡就能抵達，目前整修週邊中

下面為Bing 介紹資料：
拉拉山巴陵鐵塔是一座位於桃園市復興區的紅色鐵塔，它的高度是29.5公尺，相當於10層樓，它的海拔是1314公尺，有一生一世的寓意，是一個浪漫的景點。
巴陵鐵塔的原址是日本人在日治時期建造的巴崚山馬崙砲台，是一個抗日的歷史遺址，曾經發生過泰雅族人的反抗事件。
為了紀念泰雅族人的民主精神，並且讓遊客能欣賞拉拉山的美景，桃園市政府在2017年將砲台遺址改建成鐵塔，並且在鐵塔四周設計了象徵泰雅族祖靈之眼的菱形圖案，代表祖靈守護著後山的部落。
巴陵鐵塔是一個具有文化、歷史和觀光的地標，它可以讓遊客了解泰雅族的文化和歷史，也可以讓遊客欣賞拉拉山的風光，特別是在情人節的時候，鐵塔會亮起紅色的燈光，營造出浪漫的氛圍，吸引許多情侶前來拍照。