單車環島10日-台灣

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沒想到結了婚的我也能跟同事去騎單車環島，之前同事約行~號稱台灣人一輩子一定要做一次的事情-單車環島，但因為天數長我原本無意參加，但如果錯過這次，以後就得自己去了，體貼的老婆怕我以後獨行於是貼心的准許我參加環島行程，就這樣拋妻棄女與同事去環島10日

2014 單車環島計畫

時間：2014/5/24(六)~6/2(一) 計10日

人數：7男, 1女

PS. 女性同事小詩騎機車環島，只有住宿地點與我們會和，順便幫我們訂住宿地點

有幾位同事時間安排困難會以陪騎方式陸續分段騎乘

第一日陪騎人員: Sam, Kerry, Morris, 王璽榜
Stylon 騎頭尾3日共6日, 5/24~26和5/31~6/2這兩段
最後兩日: 三位大姊陪騎+王璽榜

出發時間、集合地點：7:30捷運新莊迴龍站

為了做單車環島認證事先跟”自行車新文化基金會” 租了兩支GPS門號 , 透過連結可在地圖上看到持有人的所在位置 , 可將其分享給親友讓他們隨時知道你騎到哪了.

配備檢核表

	必要配備	選擇配備	備註
人身配備	‧安全帽(帽套-防雨用) ‧手套 ‧短或長袖排汗車衣(3件替換) ‧短或長車褲(3件替換) ‧襪子(3件替換) ‧運動鞋 ‧外套(薄風衣或雨衣) ‧車用防護眼鏡 ‧腰包(個人重要小物件、手機、相機)	‧頭巾 ‧背包 ‧對講機(團隊旅行使用)	個人行李一包(盥洗用具/休閒衣物/休閒鞋/泳衣/泳帽)； 力求簡單輕量，置放行李架或支援車
車身配備	‧座墊包(裝隨身薄風衣或雨衣、藥品－優碘、棉花棒) ‧後方警示閃燈 ‧前方車燈 ‧計速碼表 ‧水壺	‧備胎、拆胎棒、攜帶式打氣筒	面速力打母, 凡士林,哨子, 個人醫藥。小詩攜帶(紗布、棉花棒、OK蹦、面速力達姆、綠油精、優碘、生理食鹽水、肌樂、金絲膏)

1. 長途騎車時身上儘量勿背負背包，避免脊椎受壓迫不舒適，同時保持騎車操控靈活性。
2. 安全帽外加防雨帽套〈以浴帽替代〉，避免下雨時頭部淋濕。
3. 裝置計速碼表可掌控騎乘速度與里程，便於調適體能。
4. 騎車難免擦傷，必備藥品〈優碘、棉花棒〉；受傷時先用水壺的水洗滌傷口，再用棉花棒沾優碘塗抹傷口，天熱時約每隔1-2小時塗抹優碘一次，保持傷口乾爽，勿貼繃帶使傷口不透氣容易發炎。傷口過大就需找醫院縫合。
5. 騎乘途中會錯過車店，學習爆胎時會自行換胎〈需自備備胎、拆胎棒、攜帶式打氣筒。
6. 蘇花過隧道需一台一台過, 且每台保持150M 距離給車輛超車, 開啟前後燈並吹一長一短哨音, 穿亮一點的衣服~這樣來車一照反光效果很亮~騎乘會更安全~~
7. 騎乘前先擦凡士林環島幾天下來屁股比較不會痛~
8. 另外準備一小包鹽巴~要隨時補充一下~防止腳抽筋良藥

網友分享：

座墊包裡的固定物品如下:
內胎1條
挖胎棒2支
打氣筒ZT-705
鑰匙+健保卡
碘酒+面紙
手機跟現金放車衣後口袋.
雖然簡單但這樣出門比較安心.

環台參考路線：

單車環島依季節風向區分順時針、逆時針方向，依體力與行程還有分小圈-走北宜、南迴(約9百多公里)與大圈-走墾丁與北海岸(約1200公里)兩種，天數越多越能夠貼近在地生活也越有趣，所以我們討論後決定貪心一點，一次把所有目標都完成，除了南投其餘縣市都會經過，然後西部平原因為較長經過所以拉的距離比較遠，東部就放慢速度慢慢遊玩

最後決議安排騎法 – 十天環島，逆時針，台灣的極西、南、東、北燈塔都會拜訪

極西: 國聖燈塔

極南: 鵝鑾鼻燈塔

極東: 三貂角燈塔

極北: 富貴角燈塔

10日預計行程表：

實際路程：

下列實際里程使用Garmin 登山用GPS 400T記錄，上傳Strava 計算出移動距離/時間/總爬升數值.

D1 新莊-湖口-白沙屯 (宿)拱天宮 116.19KM、6:30、H447m

D2 苗栗白沙屯-大甲鎮瀾宮-西螺大橋-嘉義東石 (宿)靜心園民宿 163KM、9:40、H287m

D3 嘉義東石-井仔腳-極西國聖燈塔-屏東市 (宿)Stylon家 156KM、9:16、H296m

D4 屏東-楓港-車城福安宮-南灣-墾丁 (宿)民宿 97KM、4:05、H225m

D5 墾丁-極南鵝鑾鼻燈塔-旭海-東源-壽卡-台東大武 (宿)旅社 96.1KM、5:51、H1078m

D6 台東大武-太麻里-知本-台東市-鹿野-關山-池上 (宿)燕之家民宿 103.7KM、5:40、H868m

D7 池上-玉里-光復-花蓮市 (宿)花蓮勞工育樂中心 128.8KM、6:25、H501m

D8 花蓮市-南澳-東澳-宜蘭蘇澳 108.4KM、6:36、H2058m

D9 蘇澳-蘭陽博物館-極東三貂角燈塔-新北市金山 (宿)金山青年活動中心 128.77KM、6:53、H764m

D10 金山-石門-極北富貴角燈塔-關渡-新月橋 66.12KM、4:00、344m

10天 總里程約1109公里

D1 台北至苗栗通宵-拱天宮 116KM

直到出發的前一天台北這陣子每天都是午後雷陣雨的天氣，下的雨非常大，各地都有淹水的災情傳出，我們都很擔心行程會不會因此取消了，只能做好防雨準備硬著頭皮出發，直接穿上涼鞋騎車就不怕濕了~

約新莊迴龍捷運站與由中和過來的同事會合，然後在迴龍進行補給吃早餐，接下來沿台1線縱貫線一路向南騎，東萬壽路山路有點緩上坡，感覺有點累了，用雙腳騎行才深刻體驗到台灣的地形，原來桃園海拔比較高約有100M

經過中壢時三位同事脫隊回母校拍照，然後在新竹-長安時我也找到當兵受訓的裝甲兵學校，在門口緬懷一下，當年軍旅受訓每周休假與返營在這個大門經歷歡愉與沉重的心情，退伍後再也沒經過這了

11:30 來到湖口老街，老街古樸古色非常有特色，在這邊休息補給避暑

中午吃新豐的老兄牛肉麵，雖然我在新豐當兵，但每次收假都只會在火車站前馬路活動而已，當年沒有Google 地圖也不知道附近哪裡有美食，原來這附近好吃的牛肉麵店很多啊，附近還有老皮牛肉麵，改天特地來吃看看~

來到新竹有名的鳳鼻隧道，這是全台第一個防彈隧道，當年我軍旅的單位就是在上方射擊戰車砲，每當射擊時都要派員在旁邊的小路管制，騎一段小路從旁看看隧道回憶一下

苗栗後龍河口剛好有耶穌光，非常有FU，過了這後龍坡就能來到今晚的住宿地點了

今晚落腳處白沙屯拱天宮，一人只要200元非常便宜，廟方給我們一間團體房，非常乾淨，外面的廁所也非常大，比一群人擠一間套房還要輪流使用廁所方便的多了，這是我第一次住廟裡，非常棒的體驗

行李太重了壓的我後輪支撐不住一直漏氣，沿路都是不斷補氣，利用晚上拿來室內吹冷氣補胎真享受

D1 移動距離116.19KM 移動時間6.5Hrs，總爬升447M

D2 苗栗至嘉義東石 163KM

今天的里程比較遠，帶著昨日的疲勞，大家還是得早早起床準備，廟裡的大浴廁非常方便可以同時一起盥洗上廁所不用排隊

清晨6:20出發先沿著海邊騎，到通霄後才切到市區吃早餐

7:06抵達通霄市區，休息半小時在通霄吃早餐7:36 出發

9:05 抵達台中大甲鎮瀾宮，大夥在此拍照並祈求環島順利，吃一碗芋頭冰再離開

9:45 出發

12:20 抵達追分車站

13:00 午餐來吃彰化有名的肉圓

16:05-50 西螺大橋，天氣炎熱騎到這已經有隊友快支撐不下去了，在西螺大橋等待與休息許久，看著時間一分一秒過去，今天的預定住宿地時間可能會有問題了，過橋後進入西螺市區，大家買了顆西瓜現場就嗑起來了

19:50 經過北港武德宮

20:00 過媽祖大橋

20:52-22:04 騎到快到民宿前在市區找到一家快炒店解決今天的晚餐 (人人好快炒-613嘉義縣朴子市文化北路73號)

陪著騎不動的隊友一路休息，慢慢地向南推進，今晚訂了東石-靜心民宿，有送烤鮮蚵大餐讓我非常期待，原本應該是快樂的享受，但時間一分分過去我們卻騎不到目的地，民宿老闆也多次打電話來確認回覆快到了，卻一再Delay (這時就知道有保母車有多重要了)，最後吃完晚餐22:15才抵達民宿，鄉下人很早睡的，老闆都睡一輪才等到我們來臉非常臭，我們在頂樓盥洗走動我想應該也吵得他們睡不著了吧。

D2 移動距離163KM 移動時間9:40Hrs，總爬升287M

東石-靜心民宿 614嘉義縣東石鄉蔦松村船子頭25號

D3 嘉義東石-屏東市 156KM

D3 移動距離156KM 移動時間9:16Hrs，總爬升296M

今天的騎行里程是這10天行程最遠的一天，我們天真的認為西部平原可以快速的經過，然後把精力放在墾丁與花東好好漫遊，因而排出這樣的行程，殊不知前3天應該讓練習不足的成員慢慢循序漸進訓練體能。

早上用完餐先參觀民宿周圍農家樂 7:10 出發，經過港口宮笨港口一路往南朝台南七股潟湖前進，炎熱的夏天路旁很多農民利用馬路曬太陽，這是南部農村的特色。

東石-靜心民宿 614嘉義縣東石鄉蔦松村船子頭25號

10:00 井仔腳鹽田，吃根特殊的鹽味霜淇淋消暑

12:40 來到這趟環島第一個四極點，台灣極西點國聖燈塔，有人的車爆胎了在太陽底下修輪胎真是爆熱

13:20-14:10 午餐，回市區的路上在偏僻的道路旁發現兩家餐廳，挑了阿芬海產，沒想到上菜後真是讓人吃驚，我這輩子還沒看過這麼大的蛤蜊，這頓真是大快朵頤阿

騎累了沿途找7-11 休息，買了貨運司機最喜歡的保力達補充體力

21:15~22:05 嶺口營區休息；沿途夥伴身體不舒服一路騎騎停停，騎到岡山時已經接近傍晚了，用完晚餐接下來還要爬一小段山路才能到屏東，可能是上坡太操累夥伴下坡時突然煞停說他上半身麻痺沒法按煞車，還好有煞住否則下坡高速發生意外可嚴重了，後來有附近軍營士官休假回營碰上我們帶我們去營隊會客室休息一下，給我們氧氣吸一下，營隊連長還過來查看真的是非常感謝，事後查詢可能是”過度換氣”吧

22:17 里港大橋；稍事休息後離開營區下坡後看到里港大橋，過橋就是屏東真的很感動

23:18 抵達同事Stylon屏東老家，歷經這段漫長行程終於抵達目的地，Stylon 媽媽下午就煮好豐盛料理等我們到達，但時間一延再延過了晚餐還沒看到人，最後快半夜才抵達，遲來的這頓飯真是讓人感動~

晚上用完餐盥洗完心情沉重，語重心長的跟狀況不好的同事溝通，為了陪伴他已經連續摸黑兩晚了，這趟行程我想他準備不足沒法負荷之後的行程，明天開始要進入更南邊以及山區道路，交通會更不方便，希望他能在此撤退，最後Jack 跟原定只騎前3天的Stylon 一同由屏東回台北

旅行中總有各種突發狀況，這是大家所不願見到的，但留點遺憾下次做好更充分的準備再次挑戰阿

D4 屏東-墾丁 (陽光、沙灘、海洋，墾丁我們來啦~)

D4 : 進入恆春半島, 今天是安排環島行程最短的一天, 早上九點多才出發, 一路往國境之南前進, 約6:00天黑前抵達墾丁，Check in 前先騎去海邊看看夕陽，今天總算能如規畫時間抵達了。

剩下6位繼續環島行程，出發前先在Stylon家門口合拍，不管是繼續行程還是撤退的人臉上都有點愁容，面對漫長的單車里程並累積了前三天的酸痛，能否撐完全程不到最後是不會知曉的，但也因為面對未知的挑戰才有環島旅行的意義，持續一直騎總是能回到起點的。

一路往國境之南前進

13:56 到達台1線終點 460.600KM處，楓港路上有幾家鳥魷魚，一定要品嘗試試

海天一色，通往墾丁就只有一條路一路騎在海邊

15:40 車城-福安宮，全台最大的土地公廟，街上的林媽媽綠豆蒜上面淋了麥芽糖，風味非常特別一定要試試

17:25 進入市區前經過小杜包子~好吃

17:50 南灣碰上小詩一條路總是會碰面的，這是另一位騎機車環島的女同事，前一天去屏東找她朋友直接約在墾丁與我們會合，一路上都是她幫我們預訂民宿的非常感謝，讓我們能專注在找路就好，她說雖然她騎機車可以睡晚點，但每次我們出門後她也得起床查詢晚上住哪，預估行程然後預訂好民宿，也是不輕鬆的

墾丁大街到啦~太感動了今天沒有摸黑，晚上逛逛墾丁大街，在路旁按摩腳~哇!非常有感覺，累積4天的乳酸堆積非常的痛

先去海邊拍夕陽，陽光、沙灘、海洋，墾丁我們到啦~

忘了民宿名稱，小詩幫忙找的民宿都是有提供洗衣服務或脫水機，讓我們每晚能將車衣洗乾淨，隔天穿上乾淨的衣服繼續行程

D5 國境之南-壽卡-台東

今天的行程是悠遊國境之南，但同時也是這趟行程第一個爬坡關卡-挑戰壽卡，環島行前訓練安排好幾趟山路訓練都是為了這段關卡，不管是小圈環台走台九線或是大圈環島走牡丹最後都得經過壽卡這道天險。

早上出發前下了一場雨，淋著小雨先騎車去吃早餐，7:00 用完餐準備出發，雨也快停了，希望今天也能好天氣阿(寧可烈日曝曬也不要風吹雨淋)

7:20 星沙灣，快閃拍一下照

7:34 台灣最南點，大家腳酸都跳不起來了，還有人假跳~

8:04 龍磐大草原

8:20 風吹砂

11:40 爬個坡後才能下滑到九鵬沙漠，接下來沿著海岸往旭海

12:20 旭海，在這附近用午餐，看到獨騎環島騎士，後面跟一台保母車，原來是他老婆不放心在後面跟隨

14:40 哭泣湖，經過這片草原覺得非常青翠漂亮原來是-水上草原

15:54 總算在天黑前抵達這段最高點”壽卡” H458m，接下來要小心的下坡

17:00 台東-達仁鄉

17:15 台東-大武(宿) ，今晚的便宜旅社一人200元，位於台9線路旁，晚上翻身趴睡時突然聞到枕頭散發出髮油味道，突然想到枕頭不會經常清洗還有住宿的客群，我算是好睡的人戰戰兢兢的睡到天亮

但隔天另一位同事說沒睡好，這幾天睡不好免疫力也下降，他起了點泡疹，還提到我們又不是沒錢幹嘛睡那麼差，從此後面行程到目的地後他都自己去找更優質的住宿點，隔天早上再會合

D6 台東稻田風光

環島旅程來到第六天，由南下行程進入到北上旅程，接下來要好好欣賞台東的美景

6:16 出發附近吃早餐

6:47 出發，繼續騎行南迴公路

7:02 大鳥村

8:00 多良車站，非常寧靜的小車站，在此駐足欣賞列車通過

10:07 太麻里399K 景觀台，往北可以看到台東平原

10:39 知本，台東的稻米結實累累

11:50 台東市區午餐，一位同事的朋友在此會合陪騎一個下午

14:00 賓朗綠色隧道，下午開始下午後雷陣雨，穿上雨衣繼續旅程

15:25 鹿野-開始進入花東縱谷了

17:17 關山車站

雖然已經快要天黑了應該努力趕路，但是看到這一片青翠的稻田還有筆直的農路還是讓人忍不住駐足拍照，池上農田風光真的很漂亮

傍晚經過池上一大群燕子在農田覓食往返，真剛好我們也要前往預訂的燕之家民宿

18:34 池上-燕之家民宿，這家民宿蠻新的是我們這幾天為止住的最好的一晚，晚上去吃池上便當

D7 池上-玉里-光復-花蓮市 (花東縱谷田園風光)

今天的行程非常豐富路程也不算短，先在台東逛有名的伯朗大道，接著由玉富自行車道接到縣道193避開邱崚地的舞鶴茶園，一路欣賞壯麗的花東縱谷稻田風光，慢慢的進入到花蓮市區

6:10 出發

6:24 抵達伯朗大道，早晨的風景非常特別，遠處的中央山脈有一點山嵐非常特別，大家都想當金城武